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34岁青年律师心梗去世,卫生部这份“健康宝典”请收下!【律师资讯】

发布时间:2019-03-20???? 浏览次数:238

转自 | 朝酒晚茶



"3月17日上午,北京盈科(武汉)律师事务所发布讣告,该所优秀青年律师杨星,因突发心梗,经抢救无效,不幸于2019年3月17日去世,年仅34岁。"


据悉,杨星律师毕业于武汉科技大学法律专业,中共党员。2015年12月4日加入北京盈科(武汉)律师事务所,实习期满后成为专职执业律师。杨星律师为人踏实诚恳,热情阳光,团结友爱,积极参加各项活动。工作上勤奋尽责,严谨细致受到委托人的一致好评。


——就在4天前


"山东众成清泰(东营)律师事务所发布讣告,该所律师王学利,因突发脑溢血,经抢救无效,于3月15日10时23分离世,终年49岁。"


——12天前(3月7日)


"江苏淮安市律师协会发布讣告,江苏省律师协会理事、淮安市律师行业党委委员、淮安市律师协会副会长、江苏法轩律师事务所主任王其杰同志,因病医治无效于2019年3月6日19时去世,享年56岁。"


2019年的初春,十天时间,3位律师同仁英年早逝,让人扼腕痛惜、唏嘘不已。

健康是一切的基础。请收下卫生部这份“健康宝典”,并遵照执行,关注健康、珍爱生命!


卫生部办公厅关于印发《血脂异常与心肌梗死和脑血栓防治知识宣传要点》的通知


各省、自治区、直辖市卫生厅局,新疆生产建设兵团卫生局:


目前我国约有1.6亿人患血脂异常,成人血脂异常总患病率为18.6%。血脂异常是心肌梗死和脑血栓的重要危险因素,严重危害我国城乡居民的健康。


为指导血脂异常的宣传教育工作,为公众和媒体提供正确的血脂异常相关知识和信息,我部组织专家编写了《血脂异常与心肌梗死和脑血栓防治知识宣传要点》。


现印发你们,为各地开展血脂异常防治宣传工作,普及血脂异常预防知识,动员全社会共同参与,降低血脂异常发病率提供参考。


二〇〇八年四月一日


血脂异常与心肌梗死和脑血栓防治知识宣传要点



01?.

基本知识


(一)我国每年死亡人数中约有40%死于心血管疾病


(二)我国心血管病以缺血性(包括冠心病和脑血栓)为主,其病理基础是动脉粥样硬化。血脂异常是引发这些疾病的主要危险因素之一。


(三)血脂包含胆固醇、甘油三酯、类脂等不同成分。其中,胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。


(四)低密度脂蛋白胆固醇升高是心肌梗死的“元凶”,脑血栓的“帮凶”。


(五)当前,血脂异常的首要治疗目标是降低低密度脂蛋白胆固醇。


(六)重点人群(40岁以上男性、绝经女性、肥胖者、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史者)在有条件的情况下,应每年检测一次血脂。


(七)合理饮食和规律运动不仅是预防血脂异常的根本手段,而且是治疗血脂异常的基础。


(八)他汀类药物是降低胆固醇,预防心肌梗死和脑血栓的最有效药物。


(九)降胆固醇治疗要长期坚持。




02?.

基本知识要点


(一)我国每年死亡人数中约有40%死于心血管疾病


  • 2005年卫生部公布的资料显示:全国每年约有300万人死于心血管疾病,每天约8000人,约合每10秒钟1人。每年新发心肌梗死和脑血栓患者数分别为50万和200万。


(二)我国心血管病以缺血性(包括冠心病和脑血栓)为主,其病理基础是动脉粥样硬化。血脂异常是引发这些疾病的主要危险因素之一


  • 缺血性心血管病(包括冠心病和脑血栓)的病理基础是动脉粥样硬化。引发动脉粥样硬化的危险因素包括高胆固醇、高血压、糖尿病、吸烟等,尤其是以往重视不够的高胆固醇。?


(三)血脂包含胆固醇、甘油三酯、类脂等不同成分。其中,胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇


  • 血脂是血浆中脂类的统称,包含胆固醇、甘油三酯以及磷脂等类脂。


  • 胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇(俗称“坏”胆固醇)和高密度脂蛋白胆固醇(俗称“好”胆固醇)。低密度脂蛋白胆固醇升高危害最大,是导致动脉粥样硬化的基本条件。


  • 低密度脂蛋白胆固醇会在血管里形成动脉粥样硬化斑块。斑块不断增大,使动脉逐渐狭窄甚至阻塞,引起心绞痛、心肌缺血、脑梗死、脑软化。这些斑块就像“不定时炸弹”,会在没有任何先兆的情况下破裂,迅速堵塞血管,引发急性心肌梗死甚至猝死。


  • 以北京市为例,1984-1999年间成年人胆固醇水平增加了40mg/dL,而在此期间由胆固醇升高引起的冠心病死亡数增加了77%。


(四)低密度脂蛋白胆固醇升高是心肌梗死的“元凶”,脑血栓的“帮凶”


  • 从20世纪60年代开始,大量临床研究表明,胆固醇每降低1%,冠心病的发生率就会降低2%,被称为1=2公式。


  • 大量临床研究表明,冠心病、糖尿病、高血压患者的低密度脂蛋白胆固醇每降低10%,脑血栓的发生率就会减少15.6%。


(五)当前,血脂异常的首要治疗目标是降低低密度脂蛋白胆固醇


  • 治疗血脂异常是为了防治冠心病,尤其是心肌梗死和猝死,而低密度脂蛋白胆固醇与发生心肌梗死的关系最密切,因此血脂异常的首要治疗目标是将低密度脂蛋白胆固醇降低至达标。


  • 急性心肌梗死、不稳定心绞痛、冠心病或脑血栓+糖尿病患者属于极高危人群,在未来10年发生心肌梗死的概率为30-50%。低密度脂蛋白胆固醇应降到<2.1mmol/L (80mg/dL)。


  • 糖尿病、脑血栓、高血压+3个危险因素患者属于高危人群,在未来10年发生心肌梗死的概率为14-16%。低密度脂蛋白胆固醇应降到<2.6mmol/L (100mg/dL)。


  • 高血压+任何1个其他危险因素:低密度脂蛋白胆固醇应降到<3.4mmol/L(130mg/dL)。


  • 无以上疾病或危险因素的血脂异常患者:低密度脂蛋白胆固醇应降到<4.1mmol/L (160mg/dL)。


  • 单纯轻-中度甘油三酯升高的患者,首选减轻体重及增加体力活动;中度升高患者(>200mg/dL)可加用降甘油三酯药物;如果甘油三酯水平超过500mg/dL,应特别关注,以预防急性胰腺炎。


(六)重点人群(40岁以上男性、绝经女性、肥胖者、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史者)在有条件的情况下,应每年检测一次血脂


这些人或者已经患有血脂异常,或者是血脂异常的易患人群,因此需要定期检测血脂,以便及时发现血脂异常情况,及早干预。


(七)合理饮食和规律运动不仅是预防血脂异常的根本手段,而且是治疗血脂异常的基础


  • 单纯饮食控制和运动可使胆固醇降低7-9%。


  • 即使正在服用降胆固醇药物,也应坚持健康饮食和规律运动。


血脂异常防治饮食指南:


l 控制总热量:主食每天4两(女)、6两(男),以全麦面包、燕麦、糙米、土豆、南瓜为佳,少吃点心,不吃油炸食品。


l 减少饱和脂肪酸的摄入:少吃肥肉,每天每人烹调用油<25克。


l 增加不饱和脂肪酸的摄入:每周吃2次鱼,用橄榄油或茶籽油代替其他烹调用油。


l 控制胆固醇的摄入:不吃动物内脏,蛋黄每周不超过2个,建议用脱脂奶代替全脂奶。


l 每天吃蔬菜1斤、水果1-2个,适量豆制品。


规律运动一三五七:


一:每天锻炼一次;


三:每次至少30分钟;


五:每周至少运动五次;


七:运动时心率=170-年龄。


健康生活方式12字诀:不吸烟,管好嘴,迈开腿,好心情。


(八)他汀类药物是降低胆固醇,防治心肌梗死和脑血栓最有效的药物


  • 他汀类药物能显着降低低密度脂蛋白胆固醇,同时也降低甘油三酯和轻度升高高密度脂蛋白胆固醇;此外,他汀类还可能具有抗炎、保护血管内皮功能等作用。近20年的临床研究显示,他汀类药物是降低胆固醇,预防心肌梗死和脑血栓最有效的药物。


  • 冠心病患者(包括心肌梗死、心绞痛、装过支架、做过搭桥手术的患者)服用他汀类药物3-5年,可减少30-40%心肌梗死的再发和20-30%偏瘫的发生,减少30%的死亡。


  • 糖尿病患者服用他汀类药物3-5年,可预防30-40%心肌梗死和偏瘫的发生。


  • 高血压患者服用他汀类药物3-5年,可预防30-40%心肌梗死和20-30%偏瘫的发生。


(九)降胆固醇治疗要长期坚持


血脂异常是慢性疾病,其导致动脉粥样硬化和冠心病的影响持续存在,且逐步加重。大量研究证明,降胆固醇治疗时间越长,预防心肌梗死的益处越大,所以应长期坚持。


与治疗高血压、糖尿病一样,一旦停药,降胆固醇药物对体内血脂代谢异常的治疗作用就会消失,低密度脂蛋白胆固醇就会再次升高,所以应坚持长期服用降胆固醇药物。


他汀是安全高效的降胆固醇药物,引起肝酶升高、肌病等副作用的几率很低,通常为轻度或一过性升高,主要通过定期监测肌酶和肝功等发现和评价。


附:心血管健康关键数字


  • 吸烟 0


  • 血压 <140/90mmHg


  • 总胆固醇 <5.2mmol/L(或LDL-C<130mg/dl)


  • 腰围 <90/85cm (男/女)




◆ 希望本文你有收获。



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